סוגי אימון - נועה גניאל

מעניק חיוניות לחיים ותורם להארכה וחיזוק שרירים עמוקים.

חיזוק וחזרה לאיזון והרמוניה עם הגוף, יחד עם המציאות המשתנה לאחר תהליך ההריון והלידה.

בהדרגה המתאימה, נבנה שגרת אימונים עם פוטנציאל להתחזק, אפילו יותר מבעבר.

מותאם לצורך העולה משלב ההריון, משפיע באופן חיובי על מהלך ההריון ובדרך כלל יקל על שיקום מהיר יותר וחזרה לגוף חזק וחטוב לאחר הלידה.

נתמקד בתרגילים התומכים בחיזוק ויציבות הנדרשים לרקדנים וכמו כן, באימון למניעת פציעות נפוצות.

מתאים לאוסטאופורוזיס, גיל שלישי, שיקום מפציעות / ניתוחים בעצם. שיטת אימון בטוחה, התורמת לבריאות העצמות והמפרקים ומומלצת על ידי רופאים.