אימון משולב לנשים וגברים

אימון המבוסס על ידע מקצועי מעולמות התנועה: פילאטיס, buff bones והמחול.

מעניק חיוניות לחיים ותורם להארכה וחיזוק שרירים עמוקים.

האימון פונקציונלי  - נלמד לשלב קבוצות שרירים שעובדים יחד בתנועה/ פעולה. 

בהדרגה, יחול שיפור משמעותי בכוח, גמישות וקואורדינציה, פיתוח הרגלי תנועה ויציבה נכונה לגוף השונה והפרטי של כל אחד.ת מאיתנו, בהתאם לצרכים העולים מחיי היום-יום ובהתאם למטרות שאת.ה ואני מציבים באימון.